Bebida é aliada: ‘derruba a glicose’ e ajuda a controlar a glicemia
Uma bebida simples de fazer é uma aliada especial para quem deseja controlar e reduzir o nível de açúcar do sangue – especialmente quem vive com diabetes. Ela derruba a glicose.
O médico João Migowski dá uma dica de uma bebida que pode ajudar a diminuir a glicemia e a controlar o nível de açúcar do sangue.
– Vou trazer para vocês uma bebida que tem a capacidade de melhorar o controle da sua glicemia, de melhorar a sua sensibilidade à insulina, de ajudar as suas células a captarem melhor a glicose da sua corrente sanguínea. Essa bebida vai contribuir para você absorver a glicose dos alimentos de forma mais lentificada, evitando, desta forma, picos glicêmicos muito intensos, que são muito prejudiciais para diabéticos – afirma o médico.
O médico também alerta para a necessidade de mudar os hábitos de vida (dieta adequada e a prática de atividade física) para controlar o nível de açúcar do sangue.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Derruba a glicose
- uma colher de sopa de vinagre de maçã
- um limão
- folhas de hortelã (a gosto)
- 200 ml de água
Higienizar o limão, cortá-lo, tirar aquela parte branca de dentro e bater no liquidificador (com casca) com vinagre de maçã, hortelã e 200 ml de água.
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