Uma pesquisa da Universidade Griffith, na Austrália, mostrou que o hábito de uma simples caminhada moderada pode prolongar a sua vida em até 11 anos. Segundo o estudo,…
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A procrastinação é um desafio comum enfrentado por muitos, especialmente quando se trata de iniciar tarefas importantes. Para ajudar a superar esse obstáculo, Seiiti Arata, do canal Arata…